今回の休職は２ヶ月間（今年いっぱい）と今までと違って長期休職。 体調は寝込むほど悪くもなく、かといって良くもなく、でも日常生活にはさほど支障もなく、家ではある程度普通に過ごせている。 一応大手企業の管理職という立場で、うつになった原因は仕事…

今朝の起床は４時。 最近寝起きに背中が痛くてたまらない。 もう少し寝ていたいのに。。。 １０月末から４度目の休職。 １０月初旬から復職したばかりなのに、今回は１ヶ月も持たなかった。 これだけ休職と復職を短期間で繰り返すと、 さすがに会社の目も冷…

５ヶ月前にうつから復職して８月末に再発で３度目の休職。 再発と言っても、５か月間ずっと軽いうつの自覚はあったので、自分の中では再発というか、悪化といった感じだけどね。 今度休職する時は退職も考えるときかも．．．と思っていたので休職を申請する…

今回のテーマは、あえてブログタイトルにしました。 人生２度目のうつ病になって、最初はどん底の気分でしたが、１度目の経験から得たものもあったし、とにかく今の状況を受け入れて、自分が何をすべきかをズーッと考えてみたけど、結果から言うと、２度目の…

娘にせがまれて三井アウトレットパークへ行ってきました。 全然乗り気じゃなかたけど、まあ体調もそこそこだし、運転手として昼食代の財務省といったところで同行することに...。

今日定期通院で心療内科へ行ってきました。 予定通り明日から仕事復帰することにしました。但し、無理せず状況も見ながら半日か時間単位の勤務軽減からスタートします！ 3週間ぶりの仕事でチョット不安と緊張気味なので早めに寝るとします😔

うつ発症後３度目（２週間後）の通院。うつは百人百様というけれど、発症前後数日間は心身ともにかなりしんどかったけど、仕事もしばらく休暇をもらい、薬を飲みながら、家でゆっくり過ごすようになって、本当に楽になった気がする。もちろん一旦仕事と距離…

うつ病が再発してもうすぐ２週間。朝の数時間は気分が乗らないものの、午後からは心身ともにいつもと変わらない状況なので、本当にありがたいんだけど、仕事も２週間近く休んでいるので、日に日に罪悪感というか、いつから仕事復帰すべきか考える事が多くな…

今日で人生二度目のうつ発症から一週間。 休暇をもらい、自宅でのーんびり休養させてもらったお陰で少しずつ心身とも落ち着いてきたような気がします。 この一週間は、うつ病に関するものから人生観、心の持ちかた等少しでも気持ちが楽にあらゆる書籍やネッ…

今日でうつ休養５日目。 朝からあまり体調が優れず、何もしないと諦めモードだったけど、そういう状態の時に限っていろんなことを考えてしまうんだよね。 そんな中、「頑張ること」「頑張らないこと」どっちが正解！？について考えてみた（というか考えてし…

今朝は何となくダルさが残り１０時に起床。午前中はほぼ何もできず、チョット自己嫌悪。午後からは読書と頭の休憩の繰り返し。 でも夕方のウォーキングで昭和？にタイムスリップえーー多くの人には興味がないというか頭がおかしいと思われるかも知れませんが…

これってもしかして！？ 朝起きると極度の不安と脱力感で身支度もままならない。何とか会社にたどり着いても完全に思考停止で会話もままならない。 そんな状態が数日続き、 先日、人生２度目のうつと診断された。 一度めは７年前。その時は何とか仕事も休む…