「ここは頑張らない」という選択 ーその➁ー

今日で人生二度目のうつ発症から一週間。

休暇をもらい、自宅でのーんびり休養させてもらったお陰で少しずつ心身とも落ち着いてきたような気がします。

この一週間は、うつ病に関するものから人生観、心の持ちかた等少しでも気持ちが楽にあらゆる書籍やネットの記事を読みあさった。あと、藁にもすがる思いで自律神経を整えるCDも聴いてみた。←これはかなりお勧め😀

どれも直接的に効果があったか？と聞かれると、うーん！？・・・って感じだけど、どれもそれなりに参考になったし、これからの人生に役立つ内容のものも多かったと思う。

そんな中で今の自分の状態というか気持ちに一番響いた言葉を一つ紹介します。

秋の夜空

朝晩めっきり涼しくなりましたね。

台風の影響もあり今晩は星は見えませんが、虫の声もいい感じで、秋の夜空って感じです。

今日はあまり調子が乗らないので、筆文字を１枚紹介して早めに就寝します(−_−＃)

「ここは頑張らない」という選択 ーその①ー

今日でうつ休養５日目。

朝からあまり体調が優れず、何もしないと諦めモードだったけど、
そういう状態の時に限っていろんなことを考えてしまうんだよね。

そんな中、「頑張ること」「頑張らないこと」どっちが正解！？について考えてみた（というか考えてしまった...笑）。

吾唯足知

吾唯足るを知る（われただたるをしる）・・・

何のこっちゃ！？という人のために、
真ん中の口の字を中心に上から時計回りに読んでみてください！

ささやかな収穫

 今朝は何となくダルさが残り１０時に起床。午前中はほぼ何もできず、チョット自己嫌悪。午後からは読書と頭の休憩の繰り返し。

でも夕方のウォーキングで昭和？にタイムスリップ😄えーー多くの人には興味がないというか頭がおかしいと思われるかも知れませんがご容赦を(^_^*)